Eu tento fazer dieta!
Uma conversa via email que tive hoje de manhã com algumas amigas me motivou a escrever sobre esse tema. Eu, Kaka e Fê Novak falávamos de um grande dilema: atacar ou não atacar o pacote de bolachas? A Fê não resistiu e às 11h já tinha atacado metade do pacote. Kaka deixou o crime para mais tarde. E eu, firme e forte, me contentei em atacar uma maçã, afinal, estou em dieta (mais uma vez). Quem aqui nunca tentou fazer dieta? Nem que tenha sido uma vezinha só, pra entrar dentro de um vestido pra uma festa, ou de uma calça jeans que está escondidinha no guarda-roupa, ou então aquelas dietas pré-verão, pra não fazer vergonha dentro de um biquíni... Dieta da sopa, dieta da lua, dieta do limão, dieta do carboidrato... existem inúmeras espalhadas por aí e conheço gente que já tentou de tudo! Eu sou daquelas que nunca tenta seguir dietas desse tipo, que parecem ter uma receita infalível. Mesmo porque duvido que duraria mais de dois dias... pra ser sincera sou bem inconstante. Sem contar que dizem que essas dietas fazem mal, deixam as pessoas anêmicas, desnutridas, e quando termina volta-se a comer um boi por refeição e o efeito sanfona entra em ação. Por isso prefiro atacar em outra frente: a chamada dieta saudável, recomendada por nutricionistas. Consiste em reeducar a alimentação, distribuir melhor as refeições ao longo do dia, comer pouco em intervalos menores (de 3 horas no máximo), não comer alimentos pesados à noite, e claro, comer muitas frutas, verduras e legumes. É aí que o bicho pega... Na verdade sempre tentei (veja bem, tentei, não significa que eu tenha conseguido!) controlar minha alimentação, desde o momento que deixei de usar calças tamanho 36 e que a barriguinha começou a sobressair no biquíni. Chegou um ponto que virou receita médica – meu colesterol e triglicérides ultrapassaram os índices comuns para minha idade. Aí tentei realmente levar a sério. Acontece que tenho um grave problema: odeio legumes e verduras! Dá pra contar nos dedos os “verdes” que eu como: alface, pepino, cenoura, batata (óbvio), rabanete, palmito... acabou por aí. Atualmente acrescentei um outro item nesta lista, por pura obrigação, a beterraba (eu estava ficando anêmica por só comer besteira). Bom, com uma variedade dessas, complicado diversificar o cardápio light, concordam?! Eu bem que tento, tento muito! Criei até uma comunidade no Orkut sobre isso – “ Eu tento fazer dieta” http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=430872, que aliás está fazendo sucesso, já tem mais de 115 membros! Quando bate aquela fominha nos intervalos das refeições, procuro sempre me refugiar nos iogurtes naturais, nas barras de cereais e principalmente nas frutas. Mas quem resiste a um bom chocolate?! Praticamente impossível! E olha que eu já reduzi, e muito, o meu consumo de doces, principalmente este delicioso descendente do cacau. Mas não adianta, é preciso muito mais do que isso. Se alguém tiver uma solução que realmente funcione, por favor me ensine! Não que eu esteja desesperada, só quero perder os 10 kg que ganhei nos últimos 4 anos e voltar a entrar confortavelmente nas minhas roupas. Não é pedir muito, é?  - Postado por: Cris às 14h53 [ ] [ envie esta mensagem ] "Hoje eu acordei com sono, e sem vontade de acordar" Quase todas as manhãs me lembro dessa música do Barão Vermelho (acho que é da época do Cazuza ainda)... Quase sempre acordo sem vontade de acordar, principalmente quando tenho que acordar às 5h45 para ir trabalhar. Odeio acordar cedo e, por mais que eu me acostume com isso depois de um certo tempo, sei que minha opinião nunca vai mudar (acho até que um dos primeiros textos deste blog foi sobre "acordar cedo", lembro até que ilustrei com uma fotinho do Garfield - meu ídolo!). Mas não serei repetitiva, este texto é sobre como nosso corpo reage diferente dependendo da ocasião que nos faz acordar cedo. Me lembro quando estava no "ginásio" (para quem não se lembra, é a época escolar que vai da 5ª à 8ª série... rs... nossos pais chamavam assim), todo ano acontecia uma ou duas excursões ao Play Center, além de algumas pra outros lugares como SESC, Zoológico etc. Nessa época eu estudava à tarde, portanto não precisava acordar cedo. Mas nestas ocasiões especiais, tínhamos que madrugar, e isso não era o menor sacrifício. Ficávamos tão ansiosos com o grande dia de passear que mal conseguíamos dormir, e chegávamos a acordar antes mesmo do despertador tocar. E alguém pensa que ficávamos com sono durante o dia? Que nada, só íamos pensar em dormir bem tarde, já em casa. Isso quando não ficávamos horas e horas lembrando de tudo o que aconteceu nesse dia especial e contando para nossos pais. Engraçado né? Deve existir alguma enzima ou hormônio em nosso corpo, algo parecido com a Adrenalina, que nos faz despertar instantaneamente quando há algo especial pra acontecer. Me senti meio assim no sábado passado. Depois da primeira semana de trabalho, madrugando todos os dias, e indo dormir super cedo por ainda não ter me adaptado à nova rotina, sábado eu parecia outra pessoa. Fui dormir super tarde na sexta-feira, depois de chegar do trabalho ainda fui fazer as unhas, tingir o cabelo, tomar banho... acabei indo pra cama mais de 1h da madrugada. Isso me preocupou, pois no sábado eu teria que acordar às 7h30 - isso porque precisava me preparar para ir pra Valinhos e, na mesma tarde, pra Indaiatuba, onde tivemos um casamento. Mas na manhã de sábado, como por um milagre, levantei com a maior facilidade assim que o celular despertou. E o melhor, com um humor maravilhoso (o que é raro, pois sempre acordo de mau humor). Pulei da cama, tomei café da manhã, fui pro banho, fiz escova nos cabelos, arrumei minha mala... tudo isso ao som de muita música, detalhe, música de balada que raramente escuto (nunca em casa, sempre no carro com o Rodolfo). Cantei, dancei, pulei... foi ótimo! Isso levantou meu astral para o dia todo. Acho que tudo isso foi porque, além de ir ao casamento (que foi muuuuito bonito e divertido), fui encontrar meu amor. Ultimamente tenho sentido tanta falta dele no meu dia-a-dia. Estava feliz pelo simples fato de encontrá-lo, depois de uma semana bem difícil. Isso espantou totalmente o sono e a preguiça que andam sempre comigo. Não sobrou nem um pouquinho para o clássico cochilo pós almoço (que sempre acontece quando estou com o Rodolfo). Ele tirou uma soneca enquanto fiquei ali, só olhando pra aquele rostinho lindo. E à noite ainda sobrou muito pique pra aguentar a festa do casório, que foi animada por uma banda ótima até bem tarde! Taí, esse namoro à distância tá servindo pra alguma coisa... Tem me dado mais disposição pra enfrentar a dura rotina da semana, tudo para que os dias passem rápido e chegue logo o tão esperado fim de semana, quando poderei esquecer de tudo e viver feliz com o amor da minha vida. - Postado por: Cris às 09h17 [ ] [ envie esta mensagem ] Porquês
Por que você tem que morar longe de mim? Por que não podemos nos ver sempre que temos vontade? Por que sua família o trata como se tivesse 12 anos? Por que você não faz nada para mudar isso? Por que eles não aceitam que posso te fazer feliz? Por que eles odeiam a idéia de ver seus filhos namorando? Por que nossos fins de semana passam tão depressa? Por que a semana demora tanto para passar quando estamos longe um do outro? Por que você não me deixa cuidar de você quando bebe? Por que você me faz chorar mesmo que sem intenção? Por que você tem o poder de me encantar a cada gesto? Por que minha presença gera conflitos familiares? Por que não podemos dormir no mesmo quarto? Por que você fuma escondido de mim se sabe que me deixa chateada? Por que não consigo ficar brava com você? Por que não podemos ser felizes o tempo todo? Por que você me deixa mais apaixonada a cada dia? Por que a nossa felicidade incomoda tanto os outros? Por quê? Por quê? Por quê? - Postado por: Cris às 13h49 [ ] [ envie esta mensagem ]
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Cristina Morgato
Faria
